6/29に最低値54.45kgをたたき出してからつい先日の10/7は54.4kgで実に3ヶ月以上、体重が停滞していた。

9月の中旬くらいからまた腰が痛みだし、整骨院と整形外科のリハビリ・その他の運動療法ではすまないくらいの耐え難い痛みで藁をも掴む勢いで骨盤矯正に通い始めました。
60分コース×6回で約5万の痛い出費!!!

通い始めてから若干53キロ台をうろちょろするようになってきて、今日ついに最低値を更新しました!

ダイエットというよりか、腰痛を直すための生活をしています。正直私は腰が痛くて、足裏が痛くて運動どころではない。

食事は普通に白ご飯やパン・麺類を食べています。脂っこい食事はしないで、栄養の偏りはないかんじで普通の食事ですかね。無職はラーメンを時折出してきますが、アホのような量で出してきて私は上の野菜を食べてほとんど残します。

スポーツジムも9月中旬から今日まで1か月ほとんど行けていないです。

今日は全身の節々が痛くて若干微熱です。

まともに運動できるようになりたい。まともに歩くことすらできない..。

歩いていると、「ビキッ!!!」足の裏の筋が切れそうになるんですよ。

なんだかんだで10ヵ月で12キロの減量に成功しました。

まあすぐに53キロ台に戻ると思うが。

40キロ台が見えてきたぞー!47-49kgが普通だった私からすると50kgになった時点で相当やばいと思っていました。生活習慣でこんなにも変わるもんなんだなぁと思いました。早く元に戻りたい。

今朝、全身姿見を見た時に太ももが細くなっているのが明らかに分かりました。(朝一に写真撮ればよかった

昨日から通いだした整形外科のリハビリのおかげか?
現在、スポーツ整形外科のリハビリと骨盤矯正のマッサージ屋さんと昨日から通いだしたAKA博田法という骨盤周りのリハビリと3か所通っています。

どれが私に効いたのか分からなくなるので、しばらくは骨盤矯正のマッサージはやめようと思います。
スポーツ整形外科の運動療法(ある意味パーソナルトレーニング)は12月いっぱいで終わりです。

AKAの施術は、骨盤と背中・肩あたりをすごい優しいタッチで手技でちょんちょんと触る程度。気持ちいとかやられている感がまったくありません。なんじゃこりゃ?と思いました。

施術当日夜は骨盤周りがなんか痛いな?と感じていました。
翌日起きたらなんじゃこりゃー!体重が軽くなった、太ももが細くなった!それでいて、体が硬くなった!手が届かない!節々が痛い!という感想です。

それから別の整形外科でMRIとレントゲンを再度撮ってもらったが、画像診断では何も異常が見つからなかった。
「仙腸関節」の不具合で起きている腰痛では?とのことでブロック注射を打ってもらった。

それと薬物療法も開始。
痛みを抑えないと日常生活を送るのがきつい。
以前の整形外科で処方してもらったトアラセットは効かなかった、と訴えた。

するとこちらの整形外科ではタリージェ2.5mgを処方してくれた。
タリージェ 2.5g

タリージェ朝晩それぞれ1錠づつではビリビリとした痛みは引いたが、根本的な痛みは解消されなかった。

翌週にはタリージェを5mgに増やし、さらに朝昼晩にとトアラセットを2錠づつにしてもらったところタリージェ5mgでは私には強すぎて朝晩と吐いてしまった。

タリージェ 5mg

パッケージが強そうなタリージェ 5mg

半分に割って物理的に2.5mgして朝昼晩1錠、タリージェは朝昼晩寝る前それぞれ2錠づつで飲み始めました。

しかし1週間たった後、タリージェを飲みすぎなのではと思い何の気なしに血圧を測ったら夜寝る前の血圧が最高130を超えていました!!
※普段は100~110前後です。

これはやばいとおもって昨日から薬を飲むことをやめました。
いつまでも薬に頼ってはいられないですからね。

AKAは2週間に1度の施術。2週間後が待ち遠しいよ…