アーユルチェアの使用3日目の朝です。

お尻は特に痛くないんですが、今朝座ってみたら座面にあたる部分の太ももが痛かった!

アーユルチェア 上から見た図

めり込む感じがよろしくないなぁ。これ以上椅子を低くできないし。
つま先立ちして太ももを軽く持ち上げる?

アーユルチェア対策

太ももが座面のフチにあたらないように太ももを高く上げるために、つま先立ち。
さらに室内履きを履いて底上げ。

タオルを敷いたら痛くなくなりました。

今朝、朝ご飯を食べていつものようにタリージェ2.5gを1錠、トアラセット2錠を飲んだら久々に吐きました。

だめだこりゃ!

いつもの腰の痛いところはちょっと痛いかな~?という感じ。
おさまってくれるといいなぁ。もう薬怖くて飲めないよ。

午後、椅子これ以上低くできないかと試したら腰当ての板が邪魔していて低く出来なかったようで、腰当てを上にあげて椅子を下げてみたら低く出来た!つま先立ちをしなくてすみそうです。

少しでも座面を高い位置にすると太ももが圧迫されるので、自分の体に合った椅子の調整は一筋縄ではいきませんでした。

これだとお尻と膝の位置がほぼ同じくらいの高さになり、公式の座り方ではお尻の高さは膝より高く、とあるが反することになってしまう結果に。お尻を膝より高くしてしまうと太もも裏が圧迫されて痛いですよ。